{"id":4589,"date":"2019-10-10T17:42:42","date_gmt":"2019-10-10T15:42:42","guid":{"rendered":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/?page_id=4589"},"modified":"2019-10-22T18:36:16","modified_gmt":"2019-10-22T16:36:16","slug":"depression","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/","title":{"rendered":"Depression"},"content":{"rendered":"<div  class=\"tatsu-SybT61hhtH tatsu-section    tatsu-clearfix\" data-title=\"\"  data-headerscheme=\"background--dark\"><div class='tatsu-section-pad clearfix' data-padding='{\"d\":\"15px 0px 90px 0px\"}' data-padding-top='15px'><div class=\"tatsu-row-wrap  tatsu-wrap tatsu-row-one-col tatsu-row-has-one-cols tatsu-medium-gutter tatsu-reg-cols  tatsu-clearfix tatsu-ryep6kh3FS\" ><div  class=\"tatsu-row \" ><div  class=\"tatsu-column  tatsu-column-no-bg tatsu-one-col tatsu-column-image-none tatsu-column-effect-none  tatsu-Sypp1nhKB\" data-animation=\"fadeIn\"   data-parallax-speed=\"0\" style=\"\"><div class=\"tatsu-column-inner \" ><div class=\"tatsu-column-pad-wrap\"><div class=\"tatsu-column-pad\" ><div  class=\"tatsu-shortcode-module tatsu-module tatsu-rkgJen3KS   \"  ><span><span><a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/\">Home<\/a><\/span><\/span><\/div><\/div><\/div><div class = \"tatsu-column-bg-image-wrap\"><div class = \"tatsu-column-bg-image\" ><\/div><\/div><\/div><style>.tatsu-row > .tatsu-Sypp1nhKB.tatsu-column{width: 100%;}.tatsu-Sypp1nhKB.tatsu-column > .tatsu-column-inner > .tatsu-column-overlay{mix-blend-mode: none;}.tatsu-Sypp1nhKB > .tatsu-column-inner > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}.tatsu-Sypp1nhKB > .tatsu-column-inner > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-Sypp1nhKB > .tatsu-column-inner > .tatsu-left-divider{z-index: 9999;}.tatsu-Sypp1nhKB > .tatsu-column-inner > .tatsu-right-divider{z-index: 9999;}.tatsu-Sypp1nhKB.tatsu-column{transform: translate3d(0px,0px, 0);}@media only screen and (max-width:1377px) {.tatsu-row > .tatsu-Sypp1nhKB.tatsu-column{width: 100%;}}@media only screen and (min-width:768px) and (max-width: 1024px) {.tatsu-row > .tatsu-Sypp1nhKB.tatsu-column{width: 100%;}}@media only screen and (max-width: 767px) {.tatsu-row > .tatsu-Sypp1nhKB.tatsu-column{width: 100%;}}<\/style><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"tatsu-section-background-wrap\"><div class = \"tatsu-section-background\" ><\/div><\/div><style>.tatsu-SybT61hhtH .tatsu-section-pad{padding: 15px 0px 90px 0px;}.tatsu-SybT61hhtH > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-SybT61hhtH > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}<\/style><\/div><div  class=\"tatsu-H1bT-5d3YH tatsu-section    tatsu-clearfix\" data-title=\"\"  data-headerscheme=\"background--dark\"><div class='tatsu-section-pad clearfix' data-padding='{\"d\":\"90px 0px 90px 0px\"}' data-padding-top='90px'><div class=\"tatsu-row-wrap  tatsu-wrap tatsu-row-has-two-cols tatsu-medium-gutter tatsu-reg-cols  tatsu-clearfix tatsu-H1eTWqu2YS\" ><div  class=\"tatsu-row \" ><div  class=\"tatsu-column  tatsu-column-no-bg tatsu-column-empty tatsu-one-third tatsu-column-image-none tatsu-column-effect-none  tatsu-rkSG5_htB\" data-animation=\"fadeIn\"   data-parallax-speed=\"0\" style=\"\"><div class=\"tatsu-column-inner \" ><div class=\"tatsu-column-pad-wrap\"><div class=\"tatsu-column-pad\" ><\/div><\/div><div class = \"tatsu-column-bg-image-wrap\"><div class = \"tatsu-column-bg-image\" ><\/div><\/div><\/div><style>.tatsu-row > .tatsu-rkSG5_htB.tatsu-column{width: 33.33%;}.tatsu-rkSG5_htB.tatsu-column > .tatsu-column-inner > .tatsu-column-overlay{mix-blend-mode: none;}.tatsu-rkSG5_htB > .tatsu-column-inner > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}.tatsu-rkSG5_htB > .tatsu-column-inner > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-rkSG5_htB > .tatsu-column-inner > .tatsu-left-divider{z-index: 9999;}.tatsu-rkSG5_htB > .tatsu-column-inner > .tatsu-right-divider{z-index: 9999;}.tatsu-rkSG5_htB.tatsu-column{transform: translate3d(0px,0px, 0);}@media only screen and (max-width:1377px) {.tatsu-row > .tatsu-rkSG5_htB.tatsu-column{width: 33.33%;}}@media only screen and (min-width:768px) and (max-width: 1024px) {.tatsu-row > .tatsu-rkSG5_htB.tatsu-column{width: 33.33%;}}@media only screen and (max-width: 767px) {.tatsu-row > .tatsu-rkSG5_htB.tatsu-column{width: 100%;}}<\/style><\/div><div  class=\"tatsu-column  tatsu-column-no-bg tatsu-two-third tatsu-column-image-none tatsu-column-effect-none  tatsu-S1xrfqO2KB\" data-animation=\"fadeIn\"   data-parallax-speed=\"0\" style=\"\"><div class=\"tatsu-column-inner \" ><div class=\"tatsu-column-pad-wrap\"><div class=\"tatsu-column-pad\" ><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-Byuz9O2tr  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-Byuz9O2tr.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<h2>T\u00e4gliche Meditation kann auf nat\u00fcrliche Art Depressionen lindern<\/h2>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-HJfeWK3tB  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-HJfeWK3tB.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8211; Schnelle \u00dcbersicht &#8211;<\/p>\n<\/div><\/div><ul  class=\"tatsu-module tatsu-list tatsu-By4FZWY2YB    tatsu-lists-icon\" ><style>.tatsu-By4FZWY2YB{margin: 0 0 60px 0;}.tatsu-By4FZWY2YB .tatsu-list-content{margin: 0 0 12px 0px;}.tatsu-By4FZWY2YB .tatsu-list-content::before, .tatsu-By4FZWY2YB .tatsu-icon{color: rgba(34,147,215,1) ;}<\/style><li  class=\"tatsu-list-content tatsu-HkKbWYnYS   \" ><div class=\"tatsu-list-icon-wrap\" ><i class=\"tatsu-icon icon-icon_circle-empty \"><\/i><\/div><div class=\"tatsu-list-inner\">\n<p>Die Depression f\u00fcllt als Volkskrankheit regelm\u00e4\u00dfig unsere Nachrichtenseiten. Als Gesellschaft sind wir immer noch bem\u00fcht, die Krankheit ganzheitlich zu erfassen<\/p>\n<\/div><style>.tatsu-HkKbWYnYS .tatsu-icon, .tatsu-HkKbWYnYS.tatsu-list-content::before{color: rgba(245,166,35,1) ;}.tatsu-HkKbWYnYS{border-style: {\"d\":\"solid\",\"l\":\"solid\",\"t\":\"solid\",\"m\":\"solid\"};}<\/style><\/li><li  class=\"tatsu-list-content tatsu-SyeYbbK3KH   \" ><div class=\"tatsu-list-icon-wrap\" ><i class=\"tatsu-icon icon-icon_circle-empty \"><\/i><\/div><div class=\"tatsu-list-inner\">\n<p>Depressionen sind oft mit einem \u00dcberschuss an Cortisol im K\u00f6rper verbunden. Ein Hormon, das unseren K\u00f6rper w\u00e4hrend einer Stressreaktion \u00fcberschwemmt.<\/p>\n<\/div><style>.tatsu-SyeYbbK3KH .tatsu-icon, .tatsu-SyeYbbK3KH.tatsu-list-content::before{color: rgba(245,166,35,1) ;}.tatsu-SyeYbbK3KH{border-style: {\"d\":\"solid\",\"l\":\"solid\",\"t\":\"solid\",\"m\":\"solid\"};}<\/style><\/li><li  class=\"tatsu-list-content tatsu-SkZt-ZY2KH   \" ><div class=\"tatsu-list-icon-wrap\" ><i class=\"tatsu-icon icon-icon_circle-empty \"><\/i><\/div><div class=\"tatsu-list-inner\">\n<p>Durch Stressabbau kann die t\u00e4gliche Meditation zur Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts beitragen. Depressionen werden so auf ganz nat\u00fcrlicher Art gelindert. Ein gr\u00f6\u00dferer emotionaler Gleichgewicht stellt sich ein und das Wohlbefinden steigt<\/p>\n<\/div><style>.tatsu-SkZt-ZY2KH .tatsu-icon, .tatsu-SkZt-ZY2KH.tatsu-list-content::before{color: rgba(245,166,35,1) ;}.tatsu-SkZt-ZY2KH{border-style: {\"d\":\"solid\",\"l\":\"solid\",\"t\":\"solid\",\"m\":\"solid\"};}<\/style><\/li><\/ul><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-ByTOzF2Yr  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-ByTOzF2Yr.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<h4><span style=\"color: #003366;\">Was ist Depression und warum steigt die Zahl der Erkrankungen?<\/span><\/h4>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-BJsifthKr  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-BJsifthKr.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<p>Jeder wei\u00df, zumindest zu einem gewissen Grad, dass Depression ein wichtiges gesellschaftliches Problem ist.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Es ist wahrscheinlich, dass jemand, den du kennst, davon betroffen ist, sei es ein College, ein Freund, ein Nachbar oder ein Familienangeh\u00f6riger.<\/p>\n<p>Depressionen sind nicht immer leicht zu erkennen.<\/p>\n<p>\u2028\u2028Die Symptome k\u00f6nnen variieren und umfassen: <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/lebensstil\/schlaflosigkeit\/\">zu viel oder zu wenig zu essen oder zu schlafen<\/a>, Zur\u00fcckgezogenheit, Teilnahmslosigkeit, <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/\">Energielosigkeit<\/a> und ein l\u00e4hmendes Gef\u00fchl von Sinnlosigkeit.<\/p>\n<p>Es wird im Allgemeinen dadurch definiert, dass das Interesse an wesentlichen Teilen des Lebens verloren geht.<\/p>\n<p>Wenn du schon mal Depressionen oder depressiven Episoden in deinem Leben erlitten hast, bist du sicherlich mit den h\u00e4ufigsten Fehlannahmen, die die Krankheit umgeben, in Kontakt gekommen.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Freunde oder Familienmitglieder haben dir vielleicht geraten, &#8220;einfach mehr rauszugehen&#8221; oder &#8220;h\u00e4rter in nehmen zu werden, denn das Leben ist kein Ponyhof&#8221;.<\/p>\n<p>\u2028\u2028Es kommt auch vor dass diese Missverst\u00e4ndnisse verinnerlicht werden und in Form einer verurteilenden inneren Stimme zum Ausdruck kommen, die dir sagt du sollst dich &#8220;zusammenrei\u00dfen&#8221; und &#8220;nicht so schwach sein&#8221;.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Dieser innere Kampf kann zu einem Teufelskreis werden, der zus\u00e4tzlichen Stress und Leiden verursacht und die Symptome verst\u00e4rkt.<\/p>\n<p>Nach den Prognosen der Weltgesundheitsorganisation werden die durch Depressionen verursachten Behinderungen und Verluste bis 2030 die durch Kriege, Unf\u00e4lle, Krebs, Schlaganf\u00e4lle und <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/gesundheit\/herz\/\">Herzerkrankungen<\/a> verursachten Verluste \u00fcbertreffen.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Ein Paradoxon in diesem Zusammenhang ist, dass der pers\u00f6nliche und wirtschaftliche Tribut tats\u00e4chlich gestiegen ist, je mehr Forschungs- und Behandlungsressourcen in die Bek\u00e4mpfung der Depression investiert wurden.<\/p>\n<p>Wie kann es sein, dass trotz aller Bem\u00fchungen Depressionen zu verstehen, zu behandeln und die \u00d6ffentlichkeit \u00fcber diesen Erkrankung zu informieren, die Zahl der Erkrankungen weiter zunimmt?<\/p>\n<p>\u2028\u2028Eine Antwort k\u00f6nnte sein, dass solange wir unsere <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/stress-2\/\">Stressepidemie<\/a> nicht effektiv bek\u00e4mpfen und ihre negativen Auswirkungen nicht ausgleichen, vers\u00e4umen wir es einer der Hauptursachen der Depression zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n<p>Wenn wir Stress empfinden, schaltet sich im K\u00f6rper die Stresshormonachse ein.<\/p>\n<p>\u00dcber mehrere Schritte werden im Hypothalamus, der Hypophyse im Gehirn und in der Nebenniere Stresshormone wie Cortisol freisetzt.<\/p>\n<p>Im Normalfall bremst ein hoher Cortisolspiegel die Hormonachse, es gibt also eine Art negative R\u00fcckkopplung.<\/p>\n<p>Bei chronischem Stress allerdings klappt das irgendwann nicht mehr.<\/p>\n<p>Das Gehirn verliert die Kontrolle \u00fcber die Stresshormonachse.<\/p>\n<p>Sie bleibt weiter aktiv und \u00fcberflutet den K\u00f6rper mit Stresshormonen.<\/p>\n<p>Der \u00dcberschuss an Cortisol im K\u00f6rper verursacht auch Probleme mit allen drei wichtigen Neurotransmittern, die bei der Vorbeugung depressiver Symptome beteiligt sind &#8211; Dopamin, Noradrenalin und Serotonin \u2013 allesamt wesentlich um sich gl\u00fccklich, gesund und ausgeglichen zu f\u00fchlen. \u2028\u2028<\/p>\n<p>Ein \u00dcberfluss an Stresshormonen im K\u00f6rper hemmt nicht nur die nat\u00fcrlichen Gl\u00fccks\u00fcbertr\u00e4ger des K\u00f6rpers, sondern f\u00fchrt auch zu anderen Krankheitssymptome wie <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/lebensstil\/entspannung\/\">innerer Unruhe<\/a>, Angespanntheit und <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/lebensstil\/schlaflosigkeit\/\">Schlafst\u00f6rungen<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-B1u4mc2YB  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-B1u4mc2YB.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<h3><span style=\"color: #003366;\">Meditation und Depression<\/span><\/h3>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-SJuPQ93tS  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-SJuPQ93tS.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<p>Depression ist eine komplexe Krankheit und der Weg zur Genesung ist immer individuell.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Die medizinische Ansatz konzentriert sich h\u00e4ufig auf eine medikament\u00f6se Behandlung, die manchmal durch eine Form der Psychotherapie begleitet wird.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Wenn du auf der Suche nach einer alternativen oder erg\u00e4nzenden Behandlung bist, solltest du die t\u00e4gliche Meditation ausprobieren und selbst sehen, was sie f\u00fcr dich tun kann.<\/p>\n<p>Entweder <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/ueber-uns\/\">mit uns<\/a> oder mit jemand anderem.\u2028\u2028<\/p>\n<p>T\u00e4gliche Meditation kann auf nat\u00fcrlicher Art Depressionen lindern.<\/p>\n<p>Diese Form des Gehirntrainings birgt in sich das Potential nicht nur den Stress in unserem Leben zu reduzieren, sondern auch unsere Widerstandskraft gegen zuk\u00fcnftigen Stress zu erh\u00f6hen.\u2028\u2028<\/p>\n<p>So kann Meditation dazu beitragen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen, was zu einem gr\u00f6\u00dferen emotionalen Gleichgewicht f\u00fchrt.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Als Ergebnis k\u00f6nnen wir eine neue Klarheit der Wahrnehmung erleben, die sich in einer rationaleren und positiveren Lebenseinstellung \u00e4u\u00dfert.\u2028\u2028Wissenschaftliche Forschungen haben den Einfluss der Meditation auf Depressionen erstaunliche numerische Werte verliehen.<\/p>\n<p>Aber hier bei <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/\">Daily Meditation Berlin<\/a> verlassen wir uns lieber auf mehr als ein Jahrzehnt Unterrichtserfahrung und das positive Feedback unserer Sch\u00fcler.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Viele von ihnen berichten, dass durch Meditation ihre allgemeine Zufriedenheit und ihr Wohlbefinden gestiegen ist, sie das Leben mehr genie\u00dfen und auf sinnvollere Art und Weise mit der Welt interagieren k\u00f6nnen. \u2028\u2028<\/p>\n<p>Diese Erfahrungen k\u00f6nnen der Ansto\u00df sein f\u00fcr ein Leben frei von dem bet\u00e4ubenden Griff der Depression.\u2028\u2028<\/p>\n<p>Was nicht hei\u00dft ein Leben ohne normalen H\u00f6hen und Tiefen, traurige und gl\u00fcckliche Zeiten. (Alles andere w\u00fcrde mit der Zeit langweilig werden.)\u2028\u2028<\/p>\n<p>Aber ein Leben, in dem sich die schlechten Tage weniger schlecht und die guten Tage noch besser anf\u00fchlen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class = \"tatsu-column-bg-image-wrap\"><div class = \"tatsu-column-bg-image\" ><\/div><\/div><\/div><style>.tatsu-row > .tatsu-S1xrfqO2KB.tatsu-column{width: 66.67%;}.tatsu-S1xrfqO2KB.tatsu-column > .tatsu-column-inner > .tatsu-column-overlay{mix-blend-mode: none;}.tatsu-S1xrfqO2KB > .tatsu-column-inner > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}.tatsu-S1xrfqO2KB > .tatsu-column-inner > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-S1xrfqO2KB > .tatsu-column-inner > .tatsu-left-divider{z-index: 9999;}.tatsu-S1xrfqO2KB > .tatsu-column-inner > .tatsu-right-divider{z-index: 9999;}.tatsu-S1xrfqO2KB.tatsu-column{transform: translate3d(0px,0px, 0);}@media only screen and (max-width:1377px) {.tatsu-row > .tatsu-S1xrfqO2KB.tatsu-column{width: 66.67%;}}@media only screen and (min-width:768px) and (max-width: 1024px) {.tatsu-row > .tatsu-S1xrfqO2KB.tatsu-column{width: 66.67%;}}@media only screen and (max-width: 767px) {.tatsu-row > .tatsu-S1xrfqO2KB.tatsu-column{width: 100%;}}<\/style><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"tatsu-section-background-wrap\"><div class = \"tatsu-section-background\" ><\/div><\/div><style>.tatsu-H1bT-5d3YH .tatsu-section-pad{padding: 90px 0px 90px 0px;}.tatsu-H1bT-5d3YH > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-H1bT-5d3YH > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}<\/style><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/\" class=\"more-link style2-button\">Weiterlesen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":4726,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4589","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.5 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Depression - Daily Meditation Berlin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depression\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Daily Meditation Berlin\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-22T16:36:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"12\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depression - Daily Meditation Berlin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Depression","og_url":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/","og_site_name":"Daily Meditation Berlin","article_modified_time":"2019-10-22T16:36:16+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"12\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/","url":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/","name":"Depression - Daily Meditation Berlin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/#website"},"datePublished":"2019-10-10T15:42:42+00:00","dateModified":"2019-10-22T16:36:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/depression\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vorteile","item":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/why-meditate-daily\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Verstand","item":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/why-meditate-daily\/mind\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Depression"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/#website","url":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/","name":"Daily Meditation Berlin","description":"Book a Meditation Course in Berlin \u2013 Meet a Friendly &amp; Professional Meditation Teacher \u2013 Book a Course \u2013 Clear Instructions to Meditate Daily on your own.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4589"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4589\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}