{"id":4639,"date":"2019-10-15T13:48:58","date_gmt":"2019-10-15T11:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/?page_id=4639"},"modified":"2019-10-24T11:19:51","modified_gmt":"2019-10-24T09:19:51","slug":"energie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/","title":{"rendered":"Energie"},"content":{"rendered":"<div  class=\"tatsu-BJWixy2ntS tatsu-section    tatsu-clearfix\" data-title=\"\"  data-headerscheme=\"background--dark\"><div class='tatsu-section-pad clearfix' data-padding='{\"d\":\"16px 0px 90px 0px\"}' data-padding-top='16px'><div class=\"tatsu-row-wrap  tatsu-wrap tatsu-row-one-col tatsu-row-has-one-cols tatsu-medium-gutter tatsu-reg-cols  tatsu-clearfix tatsu-Bkgolyh3YB\" ><div  class=\"tatsu-row \" ><div  class=\"tatsu-column  tatsu-column-no-bg tatsu-one-col tatsu-column-image-none tatsu-column-effect-none  tatsu-SJslknnFH\" data-animation=\"fadeIn\"   data-parallax-speed=\"0\" style=\"\"><div class=\"tatsu-column-inner \" ><div class=\"tatsu-column-pad-wrap\"><div class=\"tatsu-column-pad\" ><div  class=\"tatsu-shortcode-module tatsu-module tatsu-HkDWynhFB   \"  ><span><span><a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/\">Home<\/a><\/span><\/span><br \/>\n<\/div><\/div><\/div><div class = \"tatsu-column-bg-image-wrap\"><div class = \"tatsu-column-bg-image\" ><\/div><\/div><\/div><style>.tatsu-row > .tatsu-SJslknnFH.tatsu-column{width: 100%;}.tatsu-SJslknnFH.tatsu-column > .tatsu-column-inner > .tatsu-column-overlay{mix-blend-mode: none;}.tatsu-SJslknnFH > .tatsu-column-inner > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}.tatsu-SJslknnFH > .tatsu-column-inner > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-SJslknnFH > .tatsu-column-inner > .tatsu-left-divider{z-index: 9999;}.tatsu-SJslknnFH > .tatsu-column-inner > .tatsu-right-divider{z-index: 9999;}.tatsu-SJslknnFH.tatsu-column{transform: translate3d(0px,0px, 0);}@media only screen and (max-width:1377px) {.tatsu-row > .tatsu-SJslknnFH.tatsu-column{width: 100%;}}@media only screen and (min-width:768px) and (max-width: 1024px) {.tatsu-row > .tatsu-SJslknnFH.tatsu-column{width: 100%;}}@media only screen and (max-width: 767px) {.tatsu-row > .tatsu-SJslknnFH.tatsu-column{width: 100%;}}<\/style><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"tatsu-section-background-wrap\"><div class = \"tatsu-section-background\" ><\/div><\/div><style>.tatsu-BJWixy2ntS .tatsu-section-pad{padding: 16px 0px 90px 0px;}.tatsu-BJWixy2ntS > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-BJWixy2ntS > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}<\/style><\/div><div  class=\"tatsu-H1-pEzEXYr tatsu-section    tatsu-clearfix\" data-title=\"\"  data-headerscheme=\"background--dark\"><div class='tatsu-section-pad clearfix' data-padding='{\"d\":\"0px 0px 90px 0px\"}' data-padding-top='0px'><div class=\"tatsu-row-wrap  tatsu-wrap tatsu-row-has-two-cols tatsu-medium-gutter tatsu-reg-cols  tatsu-clearfix tatsu-Hyl6VzNXYS\" ><div  class=\"tatsu-row \" ><div  class=\"tatsu-column  tatsu-column-no-bg tatsu-column-empty tatsu-one-third tatsu-column-image-none tatsu-column-effect-none  tatsu-S1MrGEXKB\" data-animation=\"fadeIn\"   data-parallax-speed=\"0\" style=\"\"><div class=\"tatsu-column-inner \" ><div class=\"tatsu-column-pad-wrap\"><div class=\"tatsu-column-pad\" ><\/div><\/div><div class = \"tatsu-column-bg-image-wrap\"><div class = \"tatsu-column-bg-image\" ><\/div><\/div><\/div><style>.tatsu-row > .tatsu-S1MrGEXKB.tatsu-column{width: 33.33%;}.tatsu-S1MrGEXKB.tatsu-column > .tatsu-column-inner > .tatsu-column-overlay{mix-blend-mode: none;}.tatsu-S1MrGEXKB > .tatsu-column-inner > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}.tatsu-S1MrGEXKB > .tatsu-column-inner > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-S1MrGEXKB > .tatsu-column-inner > .tatsu-left-divider{z-index: 9999;}.tatsu-S1MrGEXKB > .tatsu-column-inner > .tatsu-right-divider{z-index: 9999;}.tatsu-S1MrGEXKB.tatsu-column{transform: translate3d(0px,0px, 0);}@media only screen and (max-width:1377px) {.tatsu-row > .tatsu-S1MrGEXKB.tatsu-column{width: 33.33%;}}@media only screen and (min-width:768px) and (max-width: 1024px) {.tatsu-row > .tatsu-S1MrGEXKB.tatsu-column{width: 33.33%;}}@media only screen and (max-width: 767px) {.tatsu-row > .tatsu-S1MrGEXKB.tatsu-column{width: 100%;}}<\/style><\/div><div  class=\"tatsu-column  tatsu-column-no-bg tatsu-two-third tatsu-column-image-none tatsu-column-effect-none  tatsu-rkxMHf4XFH\" data-animation=\"fadeIn\"   data-parallax-speed=\"0\" style=\"\"><div class=\"tatsu-column-inner \" ><div class=\"tatsu-column-pad-wrap\"><div class=\"tatsu-column-pad\" ><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-rJNDfVQKS  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-rJNDfVQKS.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<h2>Lade deinen Energiehaushalt auf mit Mediation<\/h2>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-HkbSQEQKS  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-HkbSQEQKS.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<p style=\"text-align: center;\">&#8211; Schnelle \u00dcbersicht &#8211;<\/p>\n<\/div><\/div><ul  class=\"tatsu-module tatsu-list tatsu-B1NPvmP7FH    tatsu-lists-icon\" ><style>.tatsu-B1NPvmP7FH{margin: 0 0 60px 0;}.tatsu-B1NPvmP7FH .tatsu-list-content{margin: 0 0 12px 0px;}.tatsu-B1NPvmP7FH .tatsu-list-content::before, .tatsu-B1NPvmP7FH .tatsu-icon{color: rgba(34,147,215,1) ;}<\/style><li  class=\"tatsu-list-content tatsu-B1wD7vXtr   \" ><div class=\"tatsu-list-icon-wrap\" ><i class=\"tatsu-icon icon-icon_circle-empty \"><\/i><\/div><div class=\"tatsu-list-inner\">\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\"><span class=\"\" title=\"\">In unserer anspruchsvollen, schnelllebigen Welt f\u00fchlen sich viele von uns st\u00e4ndig ersch\u00f6pft und abgeschlagen<br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n<\/div><style>.tatsu-B1wD7vXtr .tatsu-icon, .tatsu-B1wD7vXtr.tatsu-list-content::before{color: rgba(245,166,35,1) ;}.tatsu-B1wD7vXtr{border-style: {\"d\":\"solid\",\"l\":\"solid\",\"t\":\"solid\",\"m\":\"solid\"};}<\/style><\/li><li  class=\"tatsu-list-content tatsu-BylDwXDQKr   \" ><div class=\"tatsu-list-icon-wrap\" ><i class=\"tatsu-icon icon-icon_circle-empty \"><\/i><\/div><div class=\"tatsu-list-inner\">\n<p><span class=\"tlid-translation translation\" lang=\"de\"><span class=\"\" title=\"\">T\u00e4gliche Mediation bietet einen zuverl\u00e4ssigen Zugang zu tiefgreifender Ruhe f\u00fcr K\u00f6rper und Geist<br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n<\/div><style>.tatsu-BylDwXDQKr .tatsu-icon, .tatsu-BylDwXDQKr.tatsu-list-content::before{color: rgba(245,166,35,1) ;}.tatsu-BylDwXDQKr{border-style: {\"d\":\"solid\",\"l\":\"solid\",\"t\":\"solid\",\"m\":\"solid\"};}<\/style><\/li><\/ul><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-rJSSConKH  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-rJSSConKH.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<h3><span style=\"color: #003366;\">Warum ein Gleichgewicht zwischen Entspannung und Aktion so wichtig ist<\/span><\/h3>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-rkQCmEQKS  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-rkQCmEQKS.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<p>In unserer hyperaktiven Welt scheinen wir auf einem konstanten Energie-High zu schweben: schnelle und wilde Actionfilme, hohes Arbeitstempo, \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Feiern, Speed-Dating, Koffein und Energy-Drinks.<\/p>\n<p>Die Realit\u00e4t ist jedoch, dass <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/\">dieser aufgedrehte Lebensstil<\/a> auf Dauer Spuren hinterl\u00e4\u00dft und viele von uns sich ersch\u00f6pft und m\u00fcde f\u00fchlen.<\/p>\n<p>Manchmal k\u00f6nnen Aufregung und Stress zur Sucht werden, weil sie uns am Laufen halten.<\/p>\n<p>Wenn wir inne halten w\u00fcrden, m\u00fcssten wir m\u00f6glicherweise die zugrunde liegende M\u00fcdigkeit erkennen.<\/p>\n<p>Unsere k\u00f6rperliche und geistige Energie sind die gr\u00f6\u00dften Ressourcen unseres Lebens.<\/p>\n<p>Wenn wir einen Mangel oder ein Ungleichgewicht versp\u00fcren, ist es wichtig, ihn zu adressieren und wieder zur\u00fcck ins Gleichgewicht zu finden.<\/p>\n<p>Vor allem auf lange Sicht.<\/p>\n<p>Die m\u00f6glichen Ursachen f\u00fcr Abgespanntheit sind vielf\u00e4ltig und k\u00f6nnen von ern\u00e4hrungsbedingten oder hormonellen Problemen bis hin zu <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/lebensstil\/schlaflosigkeit\/\">Schlafst\u00f6rungen<\/a> reichen.<\/p>\n<p>Oft finden wir <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/stress-2\/\">chronischen Stress<\/a> als Ursache des Problems.<\/p>\n<p>Stress ist eine Anpassungsreaktion des K\u00f6rpers.<\/p>\n<p>Wenn das Leben gef\u00e4hrlich oder schwierig wird, setzt der K\u00f6rper zus\u00e4tzliche Energie frei.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend einer Stressreaktion erh\u00f6hen Hormone den Blutzucker, indem sie einen Gro\u00dfteil der in unseren Fettzellen gespeicherten Glukose und einfachen Proteine freisetzen.<\/p>\n<p>Gleichzeitig sinkt unsere Insulinaussch\u00fcttung.<\/p>\n<p>Keines der Lebensmittel, die wir gerade verdauen, wird gespeichert. Sie werden entweder direkt an die Muskeln gesendet oder, wenn sie noch nicht vollst\u00e4ndig abgebaut sind, aus dem System ausgesto\u00dfen.<\/p>\n<p>Wenn die Notfallreaktion vor\u00fcber ist, wurden unseren K\u00f6rpern die meisten unmittelbaren Energieressourcen entzogen und es gibt einen Ansturm, unsere Energiespeicher mit Glukose und Proteinen wieder aufzubauen.<\/p>\n<p>Deshalb versp\u00fcren wir nach einem stressigen Ereignis oft Hei\u00dfhunger auf Zucker, Fette und andere Quellen schnell verf\u00fcgbarer Energie.<\/p>\n<p>Diese wiederkehrenden Wellen pl\u00f6tzlicher Energiest\u00f6\u00dfe, gefolgt von einem Energietief k\u00f6nnen im Laufe der Zeit zu einem chronischen Energieungleichgewicht f\u00fchren.<\/p>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-BJ5mCihKB  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-BJ5mCihKB.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<p>In unserer hyperaktiven Welt scheinen wir auf einem konstanten Energie-High zu schweben: schnelle und wilde Actionfilme, hohes Arbeitstempo, \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Feiern, Speed-Dating, Koffein und Energy-Drinks.<\/p>\n<p>Die Realit\u00e4t ist jedoch, dass <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/\">dieser aufgedrehte Lebensstil<\/a> auf Dauer Spuren hinterl\u00e4\u00dft und viele von uns sich ersch\u00f6pft und m\u00fcde f\u00fchlen.<\/p>\n<p>Manchmal k\u00f6nnen Aufregung und Stress zur Sucht werden, weil sie uns am Laufen halten.<\/p>\n<p>Wenn wir inne halten w\u00fcrden, m\u00fcssten wir m\u00f6glicherweise die zugrunde liegende M\u00fcdigkeit erkennen.<\/p>\n<p>Unsere k\u00f6rperliche und geistige Energie sind die gr\u00f6\u00dften Ressourcen unseres Lebens.<\/p>\n<p>Wenn wir einen Mangel oder ein Ungleichgewicht versp\u00fcren, ist es wichtig, ihn zu adressieren und wieder zur\u00fcck ins Gleichgewicht zu finden.<\/p>\n<p>Vor allem auf lange Sicht.<\/p>\n<p>Die m\u00f6glichen Ursachen f\u00fcr Abgespanntheit sind vielf\u00e4ltig und k\u00f6nnen von ern\u00e4hrungsbedingten oder hormonellen Problemen bis hin zu <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/lebensstil\/schlaflosigkeit\/\">Schlafst\u00f6rungen<\/a> reichen.<\/p>\n<p>Oft finden wir <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/mediation-kommt-deinem-verstand-zugute\/stress-2\/\">chronischen Stress<\/a> als Ursache des Problems.<\/p>\n<p>Stress ist eine Anpassungsreaktion des K\u00f6rpers.<\/p>\n<p>Wenn das Leben gef\u00e4hrlich oder schwierig wird, setzt der K\u00f6rper zus\u00e4tzliche Energie frei.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend einer Stressreaktion erh\u00f6hen Hormone den Blutzucker, indem sie einen Gro\u00dfteil der in unseren Fettzellen gespeicherten Glukose und einfachen Proteine freisetzen.<\/p>\n<p>Gleichzeitig sinkt unsere Insulinaussch\u00fcttung.<\/p>\n<p>Keines der Lebensmittel, die wir gerade verdauen, wird gespeichert. Sie werden entweder direkt an die Muskeln gesendet oder, wenn sie noch nicht vollst\u00e4ndig abgebaut sind, aus dem System ausgesto\u00dfen.<\/p>\n<p>Wenn die Notfallreaktion vor\u00fcber ist, wurden unseren K\u00f6rpern die meisten unmittelbaren Energieressourcen entzogen und es gibt einen Ansturm, unsere Energiespeicher mit Glukose und Proteinen wieder aufzubauen.<\/p>\n<p>Deshalb versp\u00fcren wir nach einem stressigen Ereignis oft Hei\u00dfhunger auf Zucker, Fette und andere Quellen schnell verf\u00fcgbarer Energie.<\/p>\n<p>Diese wiederkehrenden Wellen pl\u00f6tzlicher Energiest\u00f6\u00dfe, gefolgt von einem Energietief k\u00f6nnen im Laufe der Zeit zu einem chronischen Energieungleichgewicht f\u00fchren.<\/p>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-ByVAB4mYr  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-ByVAB4mYr.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<h4><span style=\"color: #003366;\">Ruhe ist Treibstoff f\u00fcr die Arbeit. Warum viel besch\u00e4ftigte Menschen t\u00e4glich meditieren<\/span><\/h4>\n<\/div><\/div><div  class=\"tatsu-module tatsu-text-block-wrap tatsu-SkD0U4mKS  \"><div class=\"tatsu-text-inner tatsu-align-center  clearfix\" data-animation=\"fadeIn\"  ><style>.tatsu-SkD0U4mKS.tatsu-text-block-wrap .tatsu-text-inner{width: 100%;text-align: left;}<\/style>\n<p><a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/\">Daily Meditation<\/a> kann helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, indem sie unserem K\u00f6rper und Geist zuverl\u00e4ssigen Zugang zu tiefer Ruhe verschafft.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend der Meditation l\u00f6sen sich unsere Anspannungen auf, was uns ein h\u00f6heres Energieniveau beschert und uns bef\u00e4higt, den Anforderungen des t\u00e4glichen Lebens mit Leichtigkeit und Ruhe zu begegnen.<\/p>\n<p>Nach ihrer <a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/meditationskurs-berlin\/\">ersten Meditationssitzung<\/a> sind viele unserer Sch\u00fcler erstaunt, wie ausgeruht und voller Energie sie sich nach nur 20 Minuten m\u00fchelosen \u00dcbens f\u00fchlen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class = \"tatsu-column-bg-image-wrap\"><div class = \"tatsu-column-bg-image\" ><\/div><\/div><\/div><style>.tatsu-row > .tatsu-rkxMHf4XFH.tatsu-column{width: 66.67%;}.tatsu-rkxMHf4XFH.tatsu-column > .tatsu-column-inner > .tatsu-column-overlay{mix-blend-mode: none;}.tatsu-rkxMHf4XFH > .tatsu-column-inner > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}.tatsu-rkxMHf4XFH > .tatsu-column-inner > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-rkxMHf4XFH > .tatsu-column-inner > .tatsu-left-divider{z-index: 9999;}.tatsu-rkxMHf4XFH > .tatsu-column-inner > .tatsu-right-divider{z-index: 9999;}.tatsu-rkxMHf4XFH.tatsu-column{transform: translate3d(0px,0px, 0);}@media only screen and (max-width:1377px) {.tatsu-row > .tatsu-rkxMHf4XFH.tatsu-column{width: 66.67%;}}@media only screen and (min-width:768px) and (max-width: 1024px) {.tatsu-row > .tatsu-rkxMHf4XFH.tatsu-column{width: 66.67%;}}@media only screen and (max-width: 767px) {.tatsu-row > .tatsu-rkxMHf4XFH.tatsu-column{width: 100%;}}<\/style><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"tatsu-section-background-wrap\"><div class = \"tatsu-section-background\" ><\/div><\/div><style>.tatsu-H1-pEzEXYr .tatsu-section-pad{padding: 0px 0px 90px 0px;}.tatsu-H1-pEzEXYr > .tatsu-bottom-divider{z-index: 9999;}.tatsu-H1-pEzEXYr > .tatsu-top-divider{z-index: 9999;}<\/style><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/\" class=\"more-link style2-button\">Weiterlesen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":4738,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4639","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.5 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Energie - Daily Meditation Berlin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Energie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Daily Meditation Berlin\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-24T09:19:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"12\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Energie - Daily Meditation Berlin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Energie","og_url":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/","og_site_name":"Daily Meditation Berlin","article_modified_time":"2019-10-24T09:19:51+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"12\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/","url":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/","name":"Energie - Daily Meditation Berlin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/#website"},"datePublished":"2019-10-15T11:48:58+00:00","dateModified":"2019-10-24T09:19:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/energie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vorteile","item":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/why-meditate-daily\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Produktivit\u00e4t","item":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/vorteile-meditation\/produktivitaet\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Energie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/#website","url":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/","name":"Daily Meditation Berlin","description":"Book a Meditation Course in Berlin \u2013 Meet a Friendly &amp; Professional Meditation Teacher \u2013 Book a Course \u2013 Clear Instructions to Meditate Daily on your own.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4639"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4639\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailymeditationberlin.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}