… Meditation kommt deinem Lebensstil zugute
Wir alle verfallen manchmal dem Trott.
Während wir dem täglichen Leben nachgehen, passiert es leicht, dass wir uns nicht gesund ernähren, keine Zeit zum Sport machen finden oder unseren Schlaf aufs Spiel setzen.
Dabei sind sind die Versänderungen die wir machen müssen, um ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen meistens offensichtlich.
Aber selbst wenn sie so einfach erscheinen wie 10 Minuten früher das Haus zu verlassen, um auf dem Weg zur Arbeit nicht hetzen zu müssen, es ist harte Arbeit, tief sitzende Verhaltensmuster zu durchbrechen.
Tägliche Meditation kann das Werkzeug sein, das dich befähigt, dich von alten Gewohnheiten, Denk- und Verhaltensmustern zu befreien, damit du das Leben leben kannst, dass du leben möchtest.
Schon 20 Minuten tiefer Ruhe für Körper, Geist und Nervensystem führen dazu, dass du dich weniger überfordert fühlst und mehr Energie und Klarheit hast.
So kannst du mit weniger Reibung und mehr Leichtigkeit auf deine Ziele zugehen.